核桃类饮料并非真能补脑

315核桃 未分类 2017-11-20 343 0


经常能看到广告宣传核桃类饮料能“激发智力”,暗示这些核桃类饮料具有补脑功效。那么,这些饮料真的含有核桃吗?且具有补脑功效吗?


市中医院治末科主任王先锋介绍,虽然传统医学中有“以形补形”之说,吃腰子补肾、吃鞭壮阳、吃核桃补大脑的说法,但目前,市面上一些核桃类饮料,命名中就强调“核桃”二字,但实际成分中核桃仁含量很少。拿一罐240毫升的某核桃饮料为例,专家根据饮料中蛋白质含量推算,其所含核桃数为1.87个,不足两个核桃。

上学的孩子用脑过度,可进行食补调节,切误听信广告和传言。王先锋表示,青少年缓解大脑疲劳,可靠充足的睡眠和适当运动能有利缓解大脑疲劳。有氧锻炼既能增加对大脑的供氧外,还能诱导合成特殊物质,这些特殊物质能使人兴奋愉快,还能消除大脑疲劳,恢复精力。如果确实到了需要补脑的地步,家长可领孩子到医院,通过中医的望闻问切,进行相关检查后,切实了解青少年身体所需,然后再采用科学的调理方法“对症下药”。

王先锋表示,除了核桃以外,牛奶、鸡蛋、海带、鱼、葵花子等食物也都有补脑的功效。另外,家长在煨汤、炒菜时加入芝麻、花生,也会起到健脾补脑的效果。
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