市场动态 第8页

  • 孕妇吃核桃每天别超5个

    孕妇吃核桃每天别超5个

    核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富,其中的DHA被誉为“脑黄金”。老人常说,怀孕吃核桃补脑,有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而,专家提醒,吃核桃虽然补脑,但孕妇不宜多吃,每天吃核桃不宜超过5个。准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕三四个月的时候吃点比较好,因为从这个阶段开始是胎儿脑...

    市场动态 2017-11-20 798 0
  • 肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结、肾虚疲劳等症状。将扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸2个小时;待豆子蒸得极烂时,取出捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末。将干净的锅放在火上烧热,加油;等油热后倒入扁豆泥翻炒;待水分将干,放入白糖炒至不粘锅底的程度;再放点油,加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻,即可食用。据《当代健康报》身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺,身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。...

    市场动态 2017-11-20 759 0
  • 孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

    孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

      核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。    核桃对孕妇和宝宝的好处  核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15至20克,脂肪60至70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。  据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。  核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌匀蒸馒头吃,还可...

    市场动态 2017-11-20 1665 0
  • 核桃花生的营养和误区

    核桃花生的营养和误区

      核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说,吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘,并且延年益寿。核桃能助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。  核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精,间接补脑。核桃营养价值很高,适合老人、儿童及脑力工作者食用。  但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物,但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个(10到15克)即可。高血压、高血脂、高脂...

    市场动态 2017-11-20 695 0
  • 半两核桃治便秘

    半两核桃治便秘

      山西中医学院附属医院董岩平:平卧在床上,以脐为中心,用手掌顺时针和逆时针顺序按摩,同时可按摩天枢穴(脐旁2寸),每天早晚各一次,每次十分钟。排便前以左手中指点压左侧天枢穴,至有明显酸胀感时,坚持至便意时屏气增加腹压,可助排便。另外,排便时别看书看报,尽量3分钟完事,便后尽量平躺休息,使肛门直肠黏膜回位。发现大便燥结时,也别用力排可用温盐水熏洗肛门可促进排便。详见健康时报2012-12-13第20版《防便秘避免“三久”》  相关阅读:  许多老年人都曾经跟我说过多年来一直饱受便秘折磨,排一次便就像打一次仗苦不堪言...

    市场动态 2017-11-20 750 0
  • 核桃仁药膳

    核桃仁药膳

      核桃仁,又名胡桃仁、胡桃肉,核桃为胡桃科植物,是胡桃的干燥成熟种子。核桃仁性味甘、温,归肾、肺、大肠经,有补肾、温肺、润肠之功效。中医常用于治疗腰膝酸软,阳痿遗精,虚寒喘嗽,大便秘结。下面介绍几种核桃仁药膳,以供选用。  核桃仁炖羊排:原料:羊排骨750克,核桃仁100克,粳米100克,淮山药30克,肉苁蓉15克,菟丝子5克,八角1个,花椒数十粒,姜片、葱段、料酒、胡椒粉、白糖、鸡精、精盐、香菜末各适量。制法:1、羊排骨剁成长4厘米的段,放入凉水锅中,沸后加料酒煮3分钟,捞出洗净;核桃仁用温水泡透,用牙签挑去外...

    核桃营养 2017-11-20 657 0
  • 核桃:生吃补脑熟补肾

    核桃:生吃补脑熟补肾

      吃核桃好,可以生吃,也可以炒菜、炖粥吃。生吃和熟吃,这两种吃法,作用是不一样的,广东省中医院营养师郭丽娜说,核桃生吃补脑,熟吃可补肝肾。  核桃含大量的磷脂和多种微量元素,磷脂对脑神经有很好的保健作用,其含有的微量元素则是大脑组织细胞结构脂肪的重要来源。生吃能比较好地保留这些营养成分,因此,补脑最好是生吃。  生吃补脑  这么吃:生吃很简单,砸碎去皮直接吃即可。建议大家选择纸皮核桃,皮薄仁大,吃起来比较方便。还要注意挑选饱满、新鲜的,长霉的最好别吃了。  熟吃补肾  从中医角度讲,核桃本身就具有补肾作用,而加热...

    核桃营养 2017-11-20 1720 0
  • 核桃,坚果中的抗氧化翘楚

    核桃,坚果中的抗氧化翘楚

      坚果是一类营养丰富的健康食物,含优质胆白、多种维生素和矿物质以及膳食纤维。现有研究成果表明,多吃核桃,可以有效降低心脏病、癌症、2型糖尿病等疾病的患病几率。  而且其可以预防治疗胆结石,补脑增智,据测定,一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。  最新研究显示,相比花生、大杏仁、开心果等坚果来说,核桃的抗氧化作用更大。抗氧化物质有阻止连锁性氧化反应损害人体细胞之功效。科学家对9种坚果的抗氧化物质含量进行化验分析,结果显示,同等数量的核桃较其他坚果明显胜出,其抗氧化物质是后者的2倍之多。  恒丰原味纸皮核桃...

    核桃营养 2017-11-20 1687 0
  • 核桃――坚果之王

    核桃――坚果之王

        都知道坚果营养丰富,但什么坚果营养最高呢?美国化学学会今年3月27日发表的研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,成为新的坚果之王。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。  研究人员分析对比了核桃、杏仁、花生、开心果、榛子、腰果、山核桃等9种坚果的营养价值,结果发现,核桃含有的抗氧化成分比其他同等量的坚果多两倍。同时核桃中维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维的含量也很高。  专家指出,适当食用核桃会减少心脏病、某些癌症、胆结石等疾病,每天最好吃7颗以达到保健作用。不过,需要控制脂肪和热量的人,还是不要超过50...

    核桃营养 2017-11-20 1741 0
  • 核桃仁油泼西葫

    核桃仁油泼西葫

      现在,正是西葫芦大量上市的季节,西葫芦颜色嫩绿,口感爽脆,而核桃仁营养丰富,特别适合老年人食用,两者结合既能增加食欲,又经济实惠。今天就给大家介绍一下这道菜的做法。  原料(图①) 西葫芦1个250克、粉丝一把、核桃仁40克、水发黑木耳30克、韭菜30克、小西红柿12个、花生油、蚝油、鸡粉、盐。  切菜(图②) 将西葫芦洗净去蒂,切成约3毫米厚的三角片;将韭菜洗净切成寸段待用;将粉丝放入凉水盆内浸泡约30分钟至软待用,用温水将黑木耳泡开后洗净撕成小片;将小西红柿洗净去蒂。  焯西葫芦片 锅中放水烧开,将切好的西...

    核桃营养 2017-11-20 810 0
  • 防便秘油菜蒸核桃

    防便秘油菜蒸核桃

      ■健康新吃  油菜洗净,与核桃或虾仁、香菇一起放锅里蒸。蒸油菜时间更短,能保留更多维生素C,且口感更软嫩,营养更易吸收,非常适合老人吃。油菜含较多的植物纤维,能帮助肠道蠕动,预防便秘。 (熊 苗)  油菜一般炒着吃,油太少清汤寡淡,太多又不健康,推荐蒸着吃。...

    核桃营养 2017-11-20 770 0
  • 每天吃7颗核桃营养超其他坚果

    每天吃7颗核桃营养超其他坚果

      据新华社电 美国化学学会27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。  研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值:核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。结果发现,核桃含有的抗氧化成分最高,是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质,而且纤维成分高,属于无乳无麸质食品。  研究人员文森说,与同等量的其他坚果相比,核桃所含的抗氧化成分要多两倍。他说,尽管核桃营养丰富,但许多人由于担心核桃油性大、热量高而没有养成...

    核桃营养 2017-11-20 777 0
  • 醋泡核桃仁可减肥

    醋泡核桃仁可减肥

      荐方  读者  取250克核桃仁和500毫升醋,一起放入有盖的玻璃瓶中,然后密封保存10天就可以吃了。吃一勺核桃仁,喝一勺泡过核桃仁的醋,可预防消化不良和肥胖症的发生。尤其适合青、中年女性和脱发、早生白发者经常食用。  文涛/文...

    核桃营养 2017-11-20 0 0
  • 核桃营养远超其它坚果

    核桃营养远超其它坚果

      美国化学学会27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。  研究人员乔·文森说,过去进行的多项研究发现,每天吃少量坚果可降低罹患一系列疾病的风险,如心脏病、某些癌症、胆结石和Ⅱ型糖尿病等,但这是研究人员首次将多种坚果的营养成分进行分析比较。  研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值:核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。结果发现,核桃含有的抗氧化成分最高,是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质,而且纤维成分高,属于无乳无麸质食品。  文森说...

    核桃营养 2017-11-20 729 0
  • 一碗核桃汤

    一碗核桃汤

      奶奶,您为了多挣钱,天天很早起床,到田里种花草。晚上很迟才回家,忙得自己吃饭都来不及,但是您从不会忘记每天晚上给我炖一碗核桃汤。昨晚,您又给我端来一碗热腾腾的核桃汤,还不停地对我说:“一定要吃干净。”奶奶,您早就说过多吃核桃人会更聪明,学习会更棒。所以,我一点儿也没浪费。  奶奶,您对我太好了,我长大后要好好孝敬您。在这里,我祝您健康长寿!  金华市西苑小学二(2)班 丁宇哲  指导老师:陈志芬...

    核桃营养 2017-11-20 807 0
  • 韭菜炒核桃肉是道素药膳

    韭菜炒核桃肉是道素药膳

      大家都知道韭菜炒蛋、韭菜炒螺肉等,韭菜炒核桃肉却比较少见。下面就介绍一下韭菜炒核桃肉的做法,这是一道真正的素药膳,韭菜能补肾,核桃补肾健脑。  原料:新鲜韭菜、核桃肉适量,盐、味精、白糖、油、红辣椒丝少许。  甘露/文  做法:将韭菜根部去掉,洗净,切成寸段;锅烧热,滑油倒入韭菜煸炒几下,加盐、味精、少许白糖、核桃肉以及少许红椒丝再煸炒几下,闻到韭菜香味,熟了即可出锅。...

    核桃营养 2017-11-20 0 0
  • 揉核桃可养肝

    揉核桃可养肝

      揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃,就是把两个核桃放在手心里,揉来揉去,这种方法可以很好地活动到每根手指。  中医理论认为,手的握力与肝经有重要关系,因此要想养肝,应该经常锻炼手的握力。  十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法,就是让双手的十指相对,互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性,也能养肝,对锻炼大脑也十分有好处。(齐念慈)...

    核桃营养 2017-11-20 986 0
  • 祁县西�村:大手笔打造千亩核桃生产基地

    祁县西�村:大手笔打造千亩核桃生产基地

      本报讯 (记者 马存洪 通讯员 刘学斌)4月21日上午,记者在祁县东观镇西�村北面的田间看到:村里出动了大批人马,在几位果树专家的精心指导下,大伙儿忙碌着栽植新引进的优种核桃苗。村委会主任张世智,随手从包装袋里拿起一株核桃苗,高兴地对记者说:“我们栽植的这品种,叫日本清香,它结果早,产量高。按照总体规划,村里要在两年建起与水利设施相配套的千亩核桃生产基地,让核桃产业成为村民们脱贫致富的‘摇钱树’。”  西�村 “核桃富民”工程的实施,争取到了县里的项目资金,县林业局从苗木的供应到技术服务给予了大力扶持。今年刚开...

    市场动态 2017-11-20 1769 0
  • 核桃产业使暖泉镇农民翻了身

    核桃产业使暖泉镇农民翻了身

        本报讯 中阳县暖泉镇境内山川交织、梁峁纵横,总耕地面积2.5万亩,荒山荒坡面积12万亩。这里由于自然环境恶劣,农户们长期依赖种地为生,日子过得紧巴巴。1999年春季,镇里抓住世行贷款项目的契机,积极扶持当地农民大力发展核桃产业。连续10余年来,该镇每届主要领导,始终咬定这项产业不放松,使核桃种植面积每年以3000余亩的速度递增。目前,该镇梯田塬地全被核桃林覆盖,现已实现“山川秀美、核桃富民”的愿望。每年仅核桃一项,全镇农民人均收入达到3000余元。王而平 马存洪...

    市场动态 2017-11-20 766 0
  • 新建核桃园如何配置授粉树

    新建核桃园如何配置授粉树

      ●盂县的李又春问:我新建了一个核桃园,现在遇到了一个问题,马上就要到给核桃树授粉的时间了,想问一下,如何给其授粉?  核桃的雌花和雄花往往不能同时开放,盛花期相差3-10天。有的品种雌花先开,雄花后开,雌先型;有的品种雄花先开,雌花后开,雄先型。雌先型的品种雄花开放时,雌花柱头已萎蔫,失去接受花粉的能力,雄先型的品种雌花开始时,雄花已脱落,失去授粉机会。  答:核桃属异花同株植物,花期一般在四月底五月初。雌花芽为混合芽,春季萌发后抽生结果枝。雄花芽为裸芽,散粉后脱落。花粉黄绿色,靠风传播,有效传粉范围200米左...

    市场动态 2017-11-20 695 0
  • 临安山核桃遇上小年为什么反而卖得便宜了?

    临安山核桃遇上小年为什么反而卖得便宜了?

      【市场特点】个头偏小,手剥山核桃明显少了  2013年9月初临安市举行的山核桃平安采收工作会议上曾透露,当年临安山核桃比上年减产30%左右。  其实还不止。临安山核桃有着500年的历史,一直遵循“一年小年,一年大年”的规律产出。2013年本该是大年,临安市山核桃协会秘书长丁立忠向记者透露,事实上,如果2013年没有出现干旱的话,山核桃产量可能会达到1.7万-1.8万吨上下,而在干旱过后,目前产量只有一万吨上下。  “2013年8月干旱的时候,老百姓都预测会大幅度减产,现在看来情况并不是太糟,就是颗粒相对于往年来...

    市场动态 2017-11-20 0 0
  • 河津市小梁乡打造万亩核桃基地

    河津市小梁乡打造万亩核桃基地

      按照河津市建设生态市的规划,小梁乡提出“十二五”期间大力发展特色农业,完成万亩核桃基地建设,让核桃树早日成为农民的“绿色银行”。目前,该乡已完成了核桃栽植2600余亩。该乡马家庄村成立了核桃专业合作社,采取“统一规化设计、统一购苗、统一培训技术,分户栽植”的办法,投资100余万元,已完成1100余亩3.2万株清香品种核桃栽植。(任芙蓉)  本报讯 “我家的8亩多旱地全部种上了核桃树,村里为我们统一购苗,还请来林业部门专家指导技术,我就盼着核桃早挂果早受益!”4月14日,河津市小梁乡小梁村卫天荣忙着在自家的地里为...

    市场动态 2017-11-20 722 0
  • 薄皮核桃真赚钱

    薄皮核桃真赚钱

      东文山乡位于涞水县城西部,过去农民生活条件相对艰苦。乡党委政府从1996年发动村民种植薄皮核桃,并确定了200多亩的薄皮核桃种植园,涉及农户60多家。初显的效益,让群众看到了发展薄皮核桃的前景。乡党委政府因势利导,加大宣传力度,召开技术培训会、进行技术指导等。经过几年的发展,目前全乡17000多亩耕地,薄皮核桃种植面积已达到6000多亩,辐射了全乡所有村。  杨志民 程卫民  涞水县东文山乡淮河村,田间地头尽是果农们忙碌的身影:给果树翻耕土壤的、喷洒农药的、修剪枝杈的……侍弄着自家的薄皮核桃树,果农们一派繁忙...

    市场动态 2017-11-20 778 0
  • 大寨核桃露高调亮相第十五届西洽会

    大寨核桃露高调亮相第十五届西洽会

        4月6日上午,第十五届中国东西部合作与投资贸易洽谈会在西安隆重开幕。本届西洽会以“深化区域大合作,推进西部大发展”为主题,以投资洽谈和商品贸易为主要内容,以投资合作和推进产业转移为重点。山西大寨核桃露高调亮相此届投资贸易洽谈会,我省高建民副省长,阳泉市刘兆林副市长,盂县韩副县长也赶赴西安参加了此届中国东西部合作与投资贸易洽谈会。  据了解,本届西洽会继续保持了由全国31个省(区、市)共同主办的格局,包括5700多名境外客商在内的10万名以上专业客商参展参会。设3500个展位,总展示面积10万平方米,是历届西...

    市场动态 2017-11-20 761 0
  • 山西在美国亚特兰大开设“企业营销中心” 核桃、大枣将登陆大洋彼岸

    山西在美国亚特兰大开设“企业营销中心” 核桃、大枣将登陆大洋彼岸

      据了解,进驻企业须具备一定出口业绩,年产值要在500万元以上,企业成长性良好。同时,企业生产的产品质量要优良,近两年无不良商业记录。进驻营销中心的企业,除可进行产品展示销售外,省商务厅还会帮助企业开展对接与合作及投融资等市场活动。  进驻企业并不需要派专人前往美国,企业简介和产品在那里将设有相应展柜。营销中心有专人负责营销,产品销售出去后才会向企业收取相应营销费用。首批50家进驻企业营销费用在进驻第一年内全部免除,政府对相关费用进行补助。  本报讯(记者 权力超)4月11日,记者从省商务厅了解到,在美国亚特兰大...

    市场动态 2017-11-20 1820 0
  • 春栽核桃树 管理注意啥

    春栽核桃树 管理注意啥

      一是耕作。深耕压绿或压入有机肥是提早幼树结果和大树丰产的有效措施,深耕在春、夏、秋三季均可进行,春季于萌芽前进行,夏秋两季在雨后进行。耕作时应注意,从定植穴处逐年向外进行深耕,深度以60-80厘米为宜,同时须防止损伤直径1厘米以上的粗根。特别是核桃幼树生长较慢,行间土地可间作豆科作物或绿肥。此外,成年果园每年4-9月用除草剂除草2~3次,于秋冬中耕一次。  通常在冬季多风的北方地区,核桃树更宜春栽。现实中,不少种植户有种误区,即“核桃栽后管理相对省工”,因此,忽略了精细管理能提高核桃品质和质量、延长核桃树的经济...

    市场动态 2017-11-20 761 0
  • 要健脑 核桃好

    要健脑 核桃好

      核桃,又称胡桃。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。  我国古人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说:核桃能“补肾通脑...

    市场动态 2017-11-20 664 0