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  • 孕妇吃核桃每天别超5个

    孕妇吃核桃每天别超5个

    核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富,其中的DHA被誉为“脑黄金”。老人常说,怀孕吃核桃补脑,有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而,专家提醒,吃核桃虽然补脑,但孕妇不宜多吃,每天吃核桃不宜超过5个。准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕三四个月的时候吃点比较好,因为从这个阶段开始是胎儿脑...

    市场动态 2017-11-20 641 0
  • 肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结、肾虚疲劳等症状。将扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸2个小时;待豆子蒸得极烂时,取出捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末。将干净的锅放在火上烧热,加油;等油热后倒入扁豆泥翻炒;待水分将干,放入白糖炒至不粘锅底的程度;再放点油,加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻,即可食用。据《当代健康报》身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺,身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。...

    市场动态 2017-11-20 600 0
  • 孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

    孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

      核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。    核桃对孕妇和宝宝的好处  核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15至20克,脂肪60至70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。  据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。  核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌匀蒸馒头吃,还可...

    市场动态 2017-11-20 1454 0
  • 核桃花生的营养和误区

    核桃花生的营养和误区

      核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说,吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘,并且延年益寿。核桃能助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。  核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精,间接补脑。核桃营养价值很高,适合老人、儿童及脑力工作者食用。  但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物,但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个(10到15克)即可。高血压、高血脂、高脂...

    市场动态 2017-11-20 519 0
  • 半两核桃治便秘

    半两核桃治便秘

      山西中医学院附属医院董岩平:平卧在床上,以脐为中心,用手掌顺时针和逆时针顺序按摩,同时可按摩天枢穴(脐旁2寸),每天早晚各一次,每次十分钟。排便前以左手中指点压左侧天枢穴,至有明显酸胀感时,坚持至便意时屏气增加腹压,可助排便。另外,排便时别看书看报,尽量3分钟完事,便后尽量平躺休息,使肛门直肠黏膜回位。发现大便燥结时,也别用力排可用温盐水熏洗肛门可促进排便。详见健康时报2012-12-13第20版《防便秘避免“三久”》  相关阅读:  许多老年人都曾经跟我说过多年来一直饱受便秘折磨,排一次便就像打一次仗苦不堪言...

    市场动态 2017-11-20 576 0
  • 揉核桃可养肝

    揉核桃可养肝

      揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃,就是把两个核桃放在手心里,揉来揉去,这种方法可以很好地活动到每根手指。  中医理论认为,手的握力与肝经有重要关系,因此要想养肝,应该经常锻炼手的握力。  十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法,就是让双手的十指相对,互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性,也能养肝,对锻炼大脑也十分有好处。(齐念慈)...

    核桃营养 2017-11-20 807 0
  • 祁县东山村种核桃人均增收超万元

    祁县东山村种核桃人均增收超万元

      近几年,在祁县林业局的指导下,祁县来远镇政府把发展核桃干果经济林作为增加山区农民收入的重要举措,千方百计扶持核桃干果经济林发展。大力扶持东山村发展核桃干果经济林,请专家指导,实地帮助农民修剪核桃树,请祁县核桃良种场专业人员帮助农民嫁接改良低产核桃,使该村的核桃颗粒大、皮薄,品质好,慕名购核桃的客商及零售户逐年增加。  本报晋中3月30日讯(记者 郝光明 通讯员 楚丽青)近日,祁县东山村生产的核桃足不出户便销售一空。今年,祁县东山村累计种植核桃总面积1470亩,总产量14.7万斤,总收入达到249.9万元,人均种...

    市场动态 2017-11-20 671 0
  • 低产核桃园如何整形修剪

    低产核桃园如何整形修剪

      培养树形应根据不同地区和立地条件而定。深山地区由于山高沟深,光照不足,核桃树直立性强,中心干明显,应以培养直立圆柱形为主。这种树形,主、侧枝短,层状或螺旋状排列在中心干上。占地少,能充分利用空间光照,又能获得较好的木材。山地、坡塬、水肥条件差,树生长较弱,应以培养自然开心形为主,川道沟洼地,地势开阔,光照充足,土层深厚,水肥条件好,以培养主干疏散分层形和主干自然开心形为主,优点是干高,树冠大,丰产性能强,便于冠下间作。幼树定干高度一般立地条件较好,宜定干2~2.5米,立地条件较差的地方,定干较低,1~2米左右。...

    市场动态 2017-11-20 665 0
  • 康县核桃产业“双十”工程形势喜人

    康县核桃产业“双十”工程形势喜人

      本报讯 (通讯员 马步虎)甘肃省康县高度重视核桃树春季综合管理工作,把抓好核桃产业当做富县富民的一件实事来抓,自2月20日县委、政府召开农业农村工作座谈会暨核桃产业“双十”工程动员会之后,全县上下迅速行动,周密部署,狠抓落实,积极引导群众对核桃树进行科学管理,全面开展了以示范区选定、示范户确定、示范树调查摸底、建档和落实春季管理措施为重点的核桃树“双十”工程的启动和实施工作。目前,工程建设启动顺利,进展良好。  在“双十”工程实施过程中,各乡(镇)广泛发动群众,各显神通增添措施 ,争先恐后地运用科学技术抓春...

    市场动态 2017-11-20 1832 0
  • 核桃营养成分超过其他坚果

    核桃营养成分超过其他坚果

      研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值:核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。结果发现,核桃含有的抗氧化成分最高,是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质,而且纤维成分高,属于无乳无麸质食品。  据新华社洛杉矶3月27日电 (记者高原)美国化学学会27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。  研究人员乔·文森说,这是研究人员首次将多种坚果的营养成分进行分析比较。与同等量的其他坚果相比,核桃所含的抗氧化...

    市场动态 2017-11-20 637 0
  • 核桃营养成分其他坚果难敌

    核桃营养成分其他坚果难敌

      研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值:核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。结果发现,核桃含有的抗氧化成分最高,是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质,而且纤维成分高,属于无乳无麸质食品。  研究人员乔·文森说,过去进行的多项研究发现,每天吃少量坚果可降低罹患一系列疾病的风险,如心脏病、某些癌症、胆结石和Ⅱ型糖尿病等,但这是研究人员首次将多种坚果的营养成分进行分析比较。  文森说,与同等量的其他坚果相比,核桃所含的抗氧化成分要多两倍。他说,尽管核桃营养丰富,但许多人由于担...

    市场动态 2017-11-20 690 0
  • 临安山核桃昨日开采

    临安山核桃昨日开采

      本报讯“白露到,竹竿摇”,昨天“,山核桃之乡”临安市又迎来了一年一度的山核桃开采季。   昨天凌晨3点半,天还没亮,昌化派出所副所长朱雪平就早早起床,赶赴龙岗镇的林川村。为了防止外来人员偷偷进入林区捡拾山核桃,每年这个时候,昌化所民警都会与当地镇、村干部一起,在林川村设立卡点。   上午,卡点上已聚集了200多名村民。由于还没接到放行指令,朱雪平一边守着卡点,一边与村民唠家常,不厌其烦地提醒他们在采打山核桃时的平安注意事项。10点整,放行的指令传到了卡点上,朱雪平拉开路障,让村民们进入林区。   因为历史原因,...

    市场动态 2017-11-20 648 0
  • 临安国税周密服务护航核桃上市

    临安国税周密服务护航核桃上市

      临安山核桃已于9月10日开打,临安国税也积极行动,努力为山核桃上市做好服务工作。该局根据市场动向做到服务先行,分析往年市场行情,实时掌握今年市场新动向,深入“中国坚果炒货城”完善区域税收配套服务,助力品牌效应做大做强。同时开辟绿色通道保障发票供应,助力农户抓住销售时节提高收入。   该局全面清查提高征管质量,开展企业原材料和产成品库存清查,准确估算应税销售收入,并做好备案登记工作,以规范行业税收管理为抓手助推产业升级;并完善绿色坚果行业模型力争公平税负,制定耗料比例,完善预警指标体系,营造公平税收环境。...

    市场动态 2017-11-20 750 0
  • 祁县西�村:大手笔打造千亩核桃生产基地

    祁县西�村:大手笔打造千亩核桃生产基地

      本报讯 (记者 马存洪 通讯员 刘学斌)4月21日上午,记者在祁县东观镇西�村北面的田间看到:村里出动了大批人马,在几位果树专家的精心指导下,大伙儿忙碌着栽植新引进的优种核桃苗。村委会主任张世智,随手从包装袋里拿起一株核桃苗,高兴地对记者说:“我们栽植的这品种,叫日本清香,它结果早,产量高。按照总体规划,村里要在两年建起与水利设施相配套的千亩核桃生产基地,让核桃产业成为村民们脱贫致富的‘摇钱树’。”  西�村 “核桃富民”工程的实施,争取到了县里的项目资金,县林业局从苗木的供应到技术服务给予了大力扶持。今年刚开...

    市场动态 2017-11-20 1719 0
  • 核桃产业使暖泉镇农民翻了身

    核桃产业使暖泉镇农民翻了身

        本报讯 中阳县暖泉镇境内山川交织、梁峁纵横,总耕地面积2.5万亩,荒山荒坡面积12万亩。这里由于自然环境恶劣,农户们长期依赖种地为生,日子过得紧巴巴。1999年春季,镇里抓住世行贷款项目的契机,积极扶持当地农民大力发展核桃产业。连续10余年来,该镇每届主要领导,始终咬定这项产业不放松,使核桃种植面积每年以3000余亩的速度递增。目前,该镇梯田塬地全被核桃林覆盖,现已实现“山川秀美、核桃富民”的愿望。每年仅核桃一项,全镇农民人均收入达到3000余元。王而平 马存洪...

    市场动态 2017-11-20 711 0
  • 新建核桃园如何配置授粉树

    新建核桃园如何配置授粉树

      ●盂县的李又春问:我新建了一个核桃园,现在遇到了一个问题,马上就要到给核桃树授粉的时间了,想问一下,如何给其授粉?  核桃的雌花和雄花往往不能同时开放,盛花期相差3-10天。有的品种雌花先开,雄花后开,雌先型;有的品种雄花先开,雌花后开,雄先型。雌先型的品种雄花开放时,雌花柱头已萎蔫,失去接受花粉的能力,雄先型的品种雌花开始时,雄花已脱落,失去授粉机会。  答:核桃属异花同株植物,花期一般在四月底五月初。雌花芽为混合芽,春季萌发后抽生结果枝。雄花芽为裸芽,散粉后脱落。花粉黄绿色,靠风传播,有效传粉范围200米左...

    市场动态 2017-11-20 639 0