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  • 孕妇吃核桃每天别超5个

    孕妇吃核桃每天别超5个

    核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富,其中的DHA被誉为“脑黄金”。老人常说,怀孕吃核桃补脑,有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而,专家提醒,吃核桃虽然补脑,但孕妇不宜多吃,每天吃核桃不宜超过5个。准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕三四个月的时候吃点比较好,因为从这个阶段开始是胎儿脑...

    市场动态 2017-11-20 798 0
  • 肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结、肾虚疲劳等症状。将扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸2个小时;待豆子蒸得极烂时,取出捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末。将干净的锅放在火上烧热,加油;等油热后倒入扁豆泥翻炒;待水分将干,放入白糖炒至不粘锅底的程度;再放点油,加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻,即可食用。据《当代健康报》身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺,身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。...

    市场动态 2017-11-20 759 0
  • 孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

    孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

      核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。    核桃对孕妇和宝宝的好处  核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15至20克,脂肪60至70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。  据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。  核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌匀蒸馒头吃,还可...

    市场动态 2017-11-20 1665 0
  • 核桃花生的营养和误区

    核桃花生的营养和误区

      核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说,吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘,并且延年益寿。核桃能助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。  核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精,间接补脑。核桃营养价值很高,适合老人、儿童及脑力工作者食用。  但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物,但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个(10到15克)即可。高血压、高血脂、高脂...

    市场动态 2017-11-20 695 0
  • 半两核桃治便秘

    半两核桃治便秘

      山西中医学院附属医院董岩平:平卧在床上,以脐为中心,用手掌顺时针和逆时针顺序按摩,同时可按摩天枢穴(脐旁2寸),每天早晚各一次,每次十分钟。排便前以左手中指点压左侧天枢穴,至有明显酸胀感时,坚持至便意时屏气增加腹压,可助排便。另外,排便时别看书看报,尽量3分钟完事,便后尽量平躺休息,使肛门直肠黏膜回位。发现大便燥结时,也别用力排可用温盐水熏洗肛门可促进排便。详见健康时报2012-12-13第20版《防便秘避免“三久”》  相关阅读:  许多老年人都曾经跟我说过多年来一直饱受便秘折磨,排一次便就像打一次仗苦不堪言...

    市场动态 2017-11-20 750 0
  • 核桃仁药膳

    核桃仁药膳

      核桃仁,又名胡桃仁、胡桃肉,核桃为胡桃科植物,是胡桃的干燥成熟种子。核桃仁性味甘、温,归肾、肺、大肠经,有补肾、温肺、润肠之功效。中医常用于治疗腰膝酸软,阳痿遗精,虚寒喘嗽,大便秘结。下面介绍几种核桃仁药膳,以供选用。  核桃仁炖羊排:原料:羊排骨750克,核桃仁100克,粳米100克,淮山药30克,肉苁蓉15克,菟丝子5克,八角1个,花椒数十粒,姜片、葱段、料酒、胡椒粉、白糖、鸡精、精盐、香菜末各适量。制法:1、羊排骨剁成长4厘米的段,放入凉水锅中,沸后加料酒煮3分钟,捞出洗净;核桃仁用温水泡透,用牙签挑去外...

    核桃营养 2017-11-20 656 0
  • 核桃:生吃补脑熟补肾

    核桃:生吃补脑熟补肾

      吃核桃好,可以生吃,也可以炒菜、炖粥吃。生吃和熟吃,这两种吃法,作用是不一样的,广东省中医院营养师郭丽娜说,核桃生吃补脑,熟吃可补肝肾。  核桃含大量的磷脂和多种微量元素,磷脂对脑神经有很好的保健作用,其含有的微量元素则是大脑组织细胞结构脂肪的重要来源。生吃能比较好地保留这些营养成分,因此,补脑最好是生吃。  生吃补脑  这么吃:生吃很简单,砸碎去皮直接吃即可。建议大家选择纸皮核桃,皮薄仁大,吃起来比较方便。还要注意挑选饱满、新鲜的,长霉的最好别吃了。  熟吃补肾  从中医角度讲,核桃本身就具有补肾作用,而加热...

    核桃营养 2017-11-20 1720 0
  • 核桃,坚果中的抗氧化翘楚

    核桃,坚果中的抗氧化翘楚

      坚果是一类营养丰富的健康食物,含优质胆白、多种维生素和矿物质以及膳食纤维。现有研究成果表明,多吃核桃,可以有效降低心脏病、癌症、2型糖尿病等疾病的患病几率。  而且其可以预防治疗胆结石,补脑增智,据测定,一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。  最新研究显示,相比花生、大杏仁、开心果等坚果来说,核桃的抗氧化作用更大。抗氧化物质有阻止连锁性氧化反应损害人体细胞之功效。科学家对9种坚果的抗氧化物质含量进行化验分析,结果显示,同等数量的核桃较其他坚果明显胜出,其抗氧化物质是后者的2倍之多。  恒丰原味纸皮核桃...

    核桃营养 2017-11-20 1687 0
  • 核桃――坚果之王

    核桃――坚果之王

        都知道坚果营养丰富,但什么坚果营养最高呢?美国化学学会今年3月27日发表的研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,成为新的坚果之王。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。  研究人员分析对比了核桃、杏仁、花生、开心果、榛子、腰果、山核桃等9种坚果的营养价值,结果发现,核桃含有的抗氧化成分比其他同等量的坚果多两倍。同时核桃中维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维的含量也很高。  专家指出,适当食用核桃会减少心脏病、某些癌症、胆结石等疾病,每天最好吃7颗以达到保健作用。不过,需要控制脂肪和热量的人,还是不要超过50...

    核桃营养 2017-11-20 1741 0
  • 核桃仁油泼西葫

    核桃仁油泼西葫

      现在,正是西葫芦大量上市的季节,西葫芦颜色嫩绿,口感爽脆,而核桃仁营养丰富,特别适合老年人食用,两者结合既能增加食欲,又经济实惠。今天就给大家介绍一下这道菜的做法。  原料(图①) 西葫芦1个250克、粉丝一把、核桃仁40克、水发黑木耳30克、韭菜30克、小西红柿12个、花生油、蚝油、鸡粉、盐。  切菜(图②) 将西葫芦洗净去蒂,切成约3毫米厚的三角片;将韭菜洗净切成寸段待用;将粉丝放入凉水盆内浸泡约30分钟至软待用,用温水将黑木耳泡开后洗净撕成小片;将小西红柿洗净去蒂。  焯西葫芦片 锅中放水烧开,将切好的西...

    核桃营养 2017-11-20 809 0
  • 防便秘油菜蒸核桃

    防便秘油菜蒸核桃

      ■健康新吃  油菜洗净,与核桃或虾仁、香菇一起放锅里蒸。蒸油菜时间更短,能保留更多维生素C,且口感更软嫩,营养更易吸收,非常适合老人吃。油菜含较多的植物纤维,能帮助肠道蠕动,预防便秘。 (熊 苗)  油菜一般炒着吃,油太少清汤寡淡,太多又不健康,推荐蒸着吃。...

    核桃营养 2017-11-20 769 0
  • 每天吃7颗核桃营养超其他坚果

    每天吃7颗核桃营养超其他坚果

      据新华社电 美国化学学会27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。  研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值:核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。结果发现,核桃含有的抗氧化成分最高,是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质,而且纤维成分高,属于无乳无麸质食品。  研究人员文森说,与同等量的其他坚果相比,核桃所含的抗氧化成分要多两倍。他说,尽管核桃营养丰富,但许多人由于担心核桃油性大、热量高而没有养成...

    核桃营养 2017-11-20 777 0
  • 醋泡核桃仁可减肥

    醋泡核桃仁可减肥

      荐方  读者  取250克核桃仁和500毫升醋,一起放入有盖的玻璃瓶中,然后密封保存10天就可以吃了。吃一勺核桃仁,喝一勺泡过核桃仁的醋,可预防消化不良和肥胖症的发生。尤其适合青、中年女性和脱发、早生白发者经常食用。  文涛/文...

    核桃营养 2017-11-20 0 0
  • 核桃营养远超其它坚果

    核桃营养远超其它坚果

      美国化学学会27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。  研究人员乔·文森说,过去进行的多项研究发现,每天吃少量坚果可降低罹患一系列疾病的风险,如心脏病、某些癌症、胆结石和Ⅱ型糖尿病等,但这是研究人员首次将多种坚果的营养成分进行分析比较。  研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值:核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。结果发现,核桃含有的抗氧化成分最高,是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质,而且纤维成分高,属于无乳无麸质食品。  文森说...

    核桃营养 2017-11-20 729 0
  • 一碗核桃汤

    一碗核桃汤

      奶奶,您为了多挣钱,天天很早起床,到田里种花草。晚上很迟才回家,忙得自己吃饭都来不及,但是您从不会忘记每天晚上给我炖一碗核桃汤。昨晚,您又给我端来一碗热腾腾的核桃汤,还不停地对我说:“一定要吃干净。”奶奶,您早就说过多吃核桃人会更聪明,学习会更棒。所以,我一点儿也没浪费。  奶奶,您对我太好了,我长大后要好好孝敬您。在这里,我祝您健康长寿!  金华市西苑小学二(2)班 丁宇哲  指导老师:陈志芬...

    核桃营养 2017-11-20 807 0
  • 韭菜炒核桃肉是道素药膳

    韭菜炒核桃肉是道素药膳

      大家都知道韭菜炒蛋、韭菜炒螺肉等,韭菜炒核桃肉却比较少见。下面就介绍一下韭菜炒核桃肉的做法,这是一道真正的素药膳,韭菜能补肾,核桃补肾健脑。  原料:新鲜韭菜、核桃肉适量,盐、味精、白糖、油、红辣椒丝少许。  甘露/文  做法:将韭菜根部去掉,洗净,切成寸段;锅烧热,滑油倒入韭菜煸炒几下,加盐、味精、少许白糖、核桃肉以及少许红椒丝再煸炒几下,闻到韭菜香味,熟了即可出锅。...

    核桃营养 2017-11-20 0 0
  • 揉核桃可养肝

    揉核桃可养肝

      揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃,就是把两个核桃放在手心里,揉来揉去,这种方法可以很好地活动到每根手指。  中医理论认为,手的握力与肝经有重要关系,因此要想养肝,应该经常锻炼手的握力。  十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法,就是让双手的十指相对,互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性,也能养肝,对锻炼大脑也十分有好处。(齐念慈)...

    核桃营养 2017-11-20 986 0
  • 苦涩的核桃

    苦涩的核桃

        ■张国庆  小城一处十字街头,往北,路西是绿荫广场,路东就是一家超市了。晚上常去绿荫广场遛弯儿,超市开张一年多来,我却一次也没进去过。  最近,听老婆说超市的袋装核桃,1.5公斤装,只要43元。这比起街头那些动辄二三十元一斤的核桃来,无疑便宜许多。核桃养脑,平时就喜欢吃。于是这晚,绿荫广场遛弯之后,逛超市。  挑选再三,买了一袋“核桃”。携回家来,砸开几个,品尝一番,却是苦涩味道。四五个里边,也不过有一个味道正常的。接下来的几天,每天都吃四五个,大致都是这样。  于是,渐渐萌生了退货之意,就这样跟老婆说了。...

    市场动态 2017-11-20 993 0
  • 文玩核桃成新宠

    文玩核桃成新宠

        文玩核桃虽小,但在古玩杂项收藏中也是一个重要的门类。今年40岁的徐州收藏爱好者桑成明,近些年就经常往返云南、山西、陕西等地收集核桃,现在拥有数十对文玩核桃,其中价值最贵的六七千元一对,但这还不算是最贵的,据介绍,市面上个头大、品相好的甚至能卖到十几万元一对。  记者近日看到,在桑先生收藏的精品中有狮子头、公子帽、鬼脸、麦穗虎头、鸡心等品种,其中尺寸最大的是一对狮子头,直径4.4厘米,价值六七千元。据介绍,核桃经把玩、汗水的浸透,一年就能上包浆。经过长期把玩后,会像红玛瑙一样的宝石光泽,手感也如玉般温润,当前...

    市场动态 2017-11-20 922 0
  • 高考市场日趋理性 六个核桃脱颖而出

    高考市场日趋理性 六个核桃脱颖而出

      一年一度的高考牵动着千万家庭的心,牵动着整个社会的神经。家长的热切期盼,各路商家宣传、炒作乃至“恫吓”,创造出了火热二十多年的高考市场。与其他保健品、功能性饮品考前遇冷形成鲜明对比的是养元六个核桃的持续热卖,六个核桃凭借什么在日趋理性的考前市场脱颖而出,逆市增长呢?  “核桃补脑”的认知受家长青睐  在高考经济回归理性的今天,功能性脑保健品逐渐销声匿迹,更多的家长青睐于天然食材的补脑作用,核桃作为公认的补脑佳品,更是成为家长们的上选。而河北养元正是瞄准了这一市场需求,在行业内率先将核桃与用脑较多的高考人群相结合...

    市场动态 2017-11-20 1087 0
  • 太原理工大学生“核桃露”取经

    太原理工大学生“核桃露”取经

      记者在参观的大学生中见到大三学生小李,她学的是平面设计,在大寨饮品有限公司里,她认为自己学了很多与专业相关的东西。她说:“看到这里的环境设计如此时尚,不是我印象里企业那种乏味的感觉,我都想毕业后就到这里工作了。”很多大学生则认为,现在的企业经营不仅仅是靠简单的生产工序,而是融入了许多企业文化、企业管理理念等,他们表示,企业要发展离不开人才,这给了大学生毕业后很多的工作机会。  山西大寨饮品有限公司策划部经理张建华说:“我相信大学生们通过这次的参观交流,能够对我们大寨核桃露有一个基本的了解。同时,对他们以后的学习...

    市场动态 2017-11-20 1985 0
  • 孝义市启动150.17公里核桃林区公路建设工程

    孝义市启动150.17公里核桃林区公路建设工程

      据了解,该道路建设工程将参照四级公路建设标准,按照统一规划、因地制宜、分步实施的原则,采取财政出资、乡镇组织实施的模式,分前期准备、路基建设、铺油硬化、配套完善四个阶段进行,预计9月底前全部完工。该市将此项工程作为造林绿化工作的重要部分和迎接2013年世界核桃大会的重点工作,并专门成立了核桃林区道路工程建设指挥部。所涉11个产核桃乡镇、办事处将作为工程建设主体,全面负责工程的招标投标、组织施工以及指挥监管等工作,确保这项民生工程高标准、高质量如期完工,为核桃增产、农民增收提供交通保障。同时,该市按照边修路、边绿...

    市场动态 2017-11-20 1003 0
  • “涉县核桃”品牌价值5亿多

    “涉县核桃”品牌价值5亿多

      本报讯(记者聂永清 通讯员刘素丽 赵腾飞)近日,“涉县核桃、涉县花椒”被中国农产品区域公用品牌价值评估课题组专家评估,品牌价值分别为5.31亿元和3.16亿元,标志着涉县核桃、花椒真正进入全国农产品区域公用品牌行列。  核桃、花椒是涉县的传统农业。近年来,大规模发展核桃、花椒等特色干果业,不断提高核桃、花椒的产量、质量。“涉县花椒”、“涉县核桃”先后通过国家原产地保护认证,涉县被评为“中国核桃之乡”和“中国花椒之乡”。2010年,涉县核桃、花椒种植规模分别达21.6万亩、16万亩,产量达12545吨、485...

    市场动态 2017-11-20 2035 0
  • 乐淘“雏鸟”核桃

    乐淘“雏鸟”核桃

      在工作之余,我总喜欢到古物市场去逛逛,一来是看看那里的旧书摊,觅些喜欢的书籍;再者,从各式手串、烟标到橄榄核雕、文玩核桃,无一不爱,虽都不太精通,却也都略知一二。但收藏于我,图的就是个乐呵而已,权作闲暇时间拿来开心解闷儿的玩意儿。  我埋头在那一大堆核桃里,拨来翻去,旁边一个人的手一翻,一个小核桃落在我手边。我眼睛一亮,忙拿在手里端详起来。这个小核桃高约5厘米,直径约3厘米,从侧面看去,就像一只小鸟的头颅。核桃的尖部微弯,似鸟嘴;巧的是外皮纹路上的一个小凹陷,远望去就似鸟的眼睛一般。托在掌中细看,好似一只雏鸟,...

    市场动态 2017-11-20 1896 0
  • 赞皇被命名为“中国核桃之乡”

    赞皇被命名为“中国核桃之乡”

      目前,赞皇县核桃树种植面积20万亩,年产核桃8000吨(鲜),产值3200万元,核桃种植遍及全县11个乡镇150个村,种植农户达到1.2万户。全县农民人均核桃产业收入530元,成为继大枣产业之后带动农村经济快速增长的又一大支柱产业。  本报讯(记者马德明 通讯员魏国英 董利国)近日,赞皇县被中国经济林协会命名为“中国核桃之乡”。...

    市场动态 2017-11-20 0 0
  • 山核桃也能变财富

    山核桃也能变财富

      ■3月24日,邢台临城县黑城村农民闫增林正在用山核桃制作工艺品。  野生山核桃皮厚瓤少,无法食用,但其外壳坚硬,内部花纹优美,用来制作工艺品,有一种独特的美感。近年来,临城县黑城村农民闫增林在传统手工工艺的基础上,先后研发出了花瓶、挂件、笔筒等山核桃系列工艺品200多种,产品远销北京、上海、天津及东南亚。  图为闫增林正在制作山核桃花瓶。  本报记者 丁宝军 通讯员 黄涛 摄...

    市场动态 2017-11-20 875 0
  • 万荣县解店镇西贾村种核桃树

    万荣县解店镇西贾村种核桃树

        3月23日,万荣县解店镇西贾村村民冯志祥正在给自家的4亩核桃进行田间管理。据冯志祥介绍,种植核桃真的是小投资大收益,4亩核桃树每年能为他创收两万多元。近年来,该村积极引导农民种植市场前景比较好的核桃树,通过引进先进核桃种植品种和管理技术,大大提高了土地的收益率。 李泓晓 摄...

    市场动态 2017-11-20 718 0