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  • 孕妇吃核桃每天别超5个

    孕妇吃核桃每天别超5个

    核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富,其中的DHA被誉为“脑黄金”。老人常说,怀孕吃核桃补脑,有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而,专家提醒,吃核桃虽然补脑,但孕妇不宜多吃,每天吃核桃不宜超过5个。准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高,吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕三四个月的时候吃点比较好,因为从这个阶段开始是胎儿脑...

    市场动态 2017-11-20 703 0
  • 肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    肾虚疲劳吃核桃扁豆泥

    核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结、肾虚疲劳等症状。将扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸2个小时;待豆子蒸得极烂时,取出捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末。将干净的锅放在火上烧热,加油;等油热后倒入扁豆泥翻炒;待水分将干,放入白糖炒至不粘锅底的程度;再放点油,加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻,即可食用。据《当代健康报》身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺,身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。...

    市场动态 2017-11-20 660 0
  • 孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

    孕妇什么时候吃核桃最好?(图)

      核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。    核桃对孕妇和宝宝的好处  核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15至20克,脂肪60至70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。  据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。  核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌匀蒸馒头吃,还可...

    市场动态 2017-11-20 1525 0
  • 核桃花生的营养和误区

    核桃花生的营养和误区

      核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说,吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘,并且延年益寿。核桃能助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。  核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精,间接补脑。核桃营养价值很高,适合老人、儿童及脑力工作者食用。  但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物,但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个(10到15克)即可。高血压、高血脂、高脂...

    市场动态 2017-11-20 586 0
  • 半两核桃治便秘

    半两核桃治便秘

      山西中医学院附属医院董岩平:平卧在床上,以脐为中心,用手掌顺时针和逆时针顺序按摩,同时可按摩天枢穴(脐旁2寸),每天早晚各一次,每次十分钟。排便前以左手中指点压左侧天枢穴,至有明显酸胀感时,坚持至便意时屏气增加腹压,可助排便。另外,排便时别看书看报,尽量3分钟完事,便后尽量平躺休息,使肛门直肠黏膜回位。发现大便燥结时,也别用力排可用温盐水熏洗肛门可促进排便。详见健康时报2012-12-13第20版《防便秘避免“三久”》  相关阅读:  许多老年人都曾经跟我说过多年来一直饱受便秘折磨,排一次便就像打一次仗苦不堪言...

    市场动态 2017-11-20 646 0
  • 揉核桃可养肝

    揉核桃可养肝

      揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃,就是把两个核桃放在手心里,揉来揉去,这种方法可以很好地活动到每根手指。  中医理论认为,手的握力与肝经有重要关系,因此要想养肝,应该经常锻炼手的握力。  十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法,就是让双手的十指相对,互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性,也能养肝,对锻炼大脑也十分有好处。(齐念慈)...

    核桃营养 2017-11-20 880 0
  • 河南局地冰雹大如核桃

    河南局地冰雹大如核桃

      6月25日,河南嵩县一辆汽车的玻璃被冰雹砸坏。   24日晚间,河南省西部一些地区遭遇罕见强对流天气,其中嵩县受到冰雹等多种灾害性天气袭击,有的冰雹甚至大如核桃,部分地区供电和交通中断。河南省气象台提供的实况监测显示,从24日20时至24时,嵩县降水量达到55.8毫米,县城部分地区积水达1.2米;最大风力为24.4米/秒,为10级风,同时全县普遍遭遇冰雹袭击,冰雹直径达6公分。目前,嵩县强对流天气已结束,供电和交通也已基本恢复正常。...

    市场动态 2017-11-20 766 0
  • 嵩县冰雹大如核桃

    嵩县冰雹大如核桃

      河南西部遭遇强对流天气  24日晚间,河南省西部一些地区遭遇罕见强对流天气,其中嵩县受到冰雹等多种灾害性天气袭击,有的冰雹甚至大如核桃,部分地区供电和交通中断。  河南省气象台提供的实况监测显示,从24日20时至24时,嵩县降水量达到55.8毫米,县城部分地区积水达1.2米;最大风力为24.4米/秒,为10级风,同时全县普遍遭遇冰雹袭击,冰雹直径达6公分。目前,嵩县强对流天气已结束,供电和交通也已基本恢复正常。...

    市场动态 2017-11-20 741 0
  • 冰雹核桃大

    冰雹核桃大

      大图:河南嵩县一辆汽车的挡风玻璃被冰雹砸坏。  小图:嵩县县城一居民院内拍摄的冰雹。新华社发    24日晚间,河南省西部一些地区遭遇罕见强对流天气,其中嵩县受到冰雹等多种灾害性天气袭击,有的冰雹甚至大如核桃,部分地区供电和交通中断。...

    市场动态 2017-11-20 652 0
  • “大寨核桃露”半年创收1.5亿元

    “大寨核桃露”半年创收1.5亿元

      本报讯 (特派记者贾彦卿 通讯员高永兵)作为我国营养健康产业领军之一的山西大寨饮品有限公司,为了满足人们的健康与消费需求,始终注重产品的科研开发和综合利用,于2001年成功推出大寨核桃露产品后,备受消费者青睐,赢得了社会各界的好评。7月12日,记者从该公司了解到,大寨核桃露今年再创辉煌,仅仅过去半年销售收入就达到了1.5亿元。  山西大寨饮品有限公司的总经理贾小平说:“随着社会经济的发展,工薪阶层工作压力增大,脑力劳动透支,亚健康人群日益突出,为了缓解脑力疲劳,增强脑力记忆,强身健体类产品就显得尤为重要,而大寨...

    市场动态 2017-11-20 1681 0
  • 把玩核桃不忘养生

    把玩核桃不忘养生

      核桃可用做收藏大家都知道,但它的养生价值却很少被人们重视。这里将中医理论与核桃特质结合起来,推荐一套核桃养生按摩操。  ■ 指压双核  ■ 手戏双珠  左手握两颗核桃,逆时针旋转揉动64次;右手交替顺时针旋转揉动64次;也可以用双手搓揉或者挤压核桃,以手掌微微泛红微热为度。这个动作的健身功效是有助于疏通手部经络,促进手部的气血运行,锻炼双手的指关节,防治鼠标手及指关节炎症。  左手握两颗核桃,用五指指腹及指尖用力点按核桃,有节奏地反复点按64次,力度为指尖稍感酸胀为度;右手做法同左手。“指压双核”其实是按压指部...

    市场动态 2017-11-20 670 0
  • 旅游货栈:核桃

    旅游货栈:核桃

      核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老。  核桃,原产于我省,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值也很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。在西欧各国它又是圣诞节等一些传统节日的节日食品。另有一种山核桃,又叫野核桃,是我国杭州的土特产,营养与核桃基本相同。...

    市场动态 2017-11-20 1831 0
  • 卢龙县燕河营镇核桃长成“摇钱树”

    卢龙县燕河营镇核桃长成“摇钱树”

      本报讯(记者张俊琴 通讯员闫建智)“栽植核桃,管理上省时省力,效益高,现在不光能挣钱,还能美化环境。我家的10亩核桃树,年收入达8万元。”日前,卢龙县燕河营镇重峪口村村民郭峰谈到核桃栽植的好处,喜悦之情溢于言表。信眼睛不信耳朵的村民纷纷效仿,如今全村核桃栽植面积达1400亩,亩均收入8000元。  “你看,我们村种的这种石门核桃不仅个儿大皮薄,果仁还饱满、易取仁。”重峪口村党支部书记陈景山介绍说,石门核桃是世界上唯一能与美国“钻石核桃”相媲美的品牌。  “核桃成熟后,农户大都采用传统的核桃脱皮方法,脱皮后的核桃...

    市场动态 2017-11-20 1831 0
  • 蒲县:核桃铺筑农民增收路

    蒲县:核桃铺筑农民增收路

      蒲县地处山西吕梁山南端西麓,特殊的地理环境和气候条件对于发展核桃产业得天独厚。近年来,该县瞄准这一优势,响亮提出了“实施10万亩建设全省优质核桃种植大县”目标,稳步实施,扎实推进。截止现在,全县已发展核桃9万亩,为农民铺筑了一条增收路。为让老百姓对核桃“情有独钟”,为使核桃产业能“顶天立地”,他们首先加大宣传培训,聘请专家技术人员深入乡镇村庄,面对面、零距离传授核桃栽植技术;强化惠民力度,由财政出资采购优质苗木,林业部门负责技术指导;突出规模种植,统一规划,连片作业;重科技保成活,认真抓好灌溉施肥、防疫治病、护...

    市场动态 2017-11-20 1744 0
  • 建成千亩以上核桃基地15个

    建成千亩以上核桃基地15个

      本报讯 (段国忠 罗永生)灵寿县把核桃作为全县林果产业的主导树种,依托退耕还林、太行山绿化、万树进村等工程项目,大力开展核桃基地建设,使全县核桃业发展形成了规模化发展、规范化管理、产业化经营的新格局。  引进优新品种,进行规范管理。该县林业部门先后引进了辽系、绿岭、清香、礼品、香玲优良品种,下大力抓了嫁接工作,实现了核桃嫁接技术的突破。近年来,全县每年完成核桃芽接在30万株以上,平均成活率达到了95%以上。同时,还大力推广了地膜覆盖、生根粉、保水剂等抗旱造林技术措施,开展了以修剪更新、病虫害防治为重点的丰产栽培...

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  • 涞水县麻核桃长成“摇钱树”

    涞水县麻核桃长成“摇钱树”

      近年来,麻核桃种植业已成为涞水县的特色产业和特色“名片”,涞水由此也成为全国最大的麻核桃繁育和生产基地。目前,麻核桃嫁接总株数约15万株左右(折合面积466公顷),已拥有狮子头、官帽、公子帽、虎头、鸡心等5大品系几十个变种,当地群众通过麻核桃产业增收近亿元。  麻核桃系一种野山核桃果实,又称耍核桃,也叫“文玩核桃”。它起源于汉隋,流行于唐宋,盛行于明清。在2000多年的历史长河中盛传不衰,已成为世界独有的中国核桃文化。涞水县麻核桃栽培历史悠久,也是全国为数不多的拥有天然麻核桃资源的地区,且涞水麻核桃具有质地细密...

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